Einzelcoaching 

Im Einzelcoaching lösen wir gemeinsam antrainierte Verhaltensmuster und Blockaden, die dich daran hindern, deine Resilienz voll zu entfalten.

Du lernst viel über dein eigenes Stressmanagement, lernst die Zeichen deines Körpers und Unterbewusstseins zu deuten und mit kleinen Übungen genau am für dich richtigen Punkt präventiv zu handeln. Für unser Coaching bekommst du von mir ein begleitendes Arbeitsbuch sowie Übungen für die Zeit zwischen den Sitzungen an die Hand.    

Damit tust du Dir viel Gutes, denn du erzeugst in deinem Körper eine Kohärenz, mit der du... 

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugst

• präventiv handelst und dadurch belastende Stresssituationen vorbeugst

• dich nach Extremsituationen schnell wieder erholst

• dir besseren Zugang zu deiner Intuition schaffst

• und noch vieles Mehr  

Der Weg zu deinem Herzen bringt dich in deine Stärke.

BUCHUNGSMÖGLICHKEITEN:

1) ERSTE HILFE

(3 Sitzungen mit Vor- und Nachbesprechung)

530 €

In diesem Modul lernst du die Basics des Herzintelligenz Coaching Programmes kennen und bekommst von mir Arbeitsunterlagen und effektive Übungen mit Hilfe derer du dich aus durch Stress verursachten Extremsituationen schnell befreien kannst. Sie sind überall anwendbar und lassen sich sehr gut in den Arbeitsalltag integrieren.

 2) HERAUSFORDERUNGEN GELASSEN ANNEHMEN

(5 Sitzungen, 2 HRV-Messungen)

800 €

Du hast dir die Basics bereits angeeignet und kannst nun mit dem zweiten Modul weitere hocheffektive Übungen erlernen. Auch hier arbeitest du mit einem Arbeitsbuch und bekommst von mir Aufgaben für die Zeit zwischen den Sitzungen. Wir ergänzen und vertiefen gemeinsam deine HeartMath -Techniken und du lernst, deine persönlichen Stresssoren frühzeitig zu erkennen, zu deuten und für dich positiv zu nutzen indem du anhand der Übungen und HRV-Messungen:

• deinen Pulsschlag regulieren lernst

• deine körperlichen und geistigen Stressreaktionen verwandelst und deinen Körper effektiv vorbereiten lernst

• du bekommst auch hier ein Arbeitsbuch, dass dich das Coaching hindurch begleitet

• du baust deine Resilienz aus und festigst sie, indem du sie effektiv in deinen Alltag integrieren lernst

 3) DAS GANZE HeartMath PROGRAMM

1250 €

Wenn du dich für den vollen Umfang des HeartMath - Programms entschieden hast, dann kannst du das ganze Resilienztraining als Paket, inklusive 3 Messungen und Arbeitsmaterialien für dich buchen. (7 Sitzungen + 1 Vor- und 2 Nachbesprechungen)

 Du möchtest dich für ein Coaching anmelden? Dann rufe einfach an unter 01577-8283158 oder sende mir eine Anfrage unter: info@sabine-rieger.de.

Ich freue mich auf deine Anfrage!